A longevidade é um tema atual. Mas, sendo um fenômeno recente, não dispomos de muitos dados sobre ela. As afirmações sobre envelhecimento, que são abundantes, representam muito mais opiniões do que fatos. Como buscamos  conhecer e compreender o envelhecimento, surgiu a proposta de fazer algumas enquetes entre as pessoas que de alguma forma estão associadas ao Ideac, para conseguirmos informações mais sólidas do que opiniões aleatórias.

As três primeiras Enquetes do Ideac indagam sobre (1) presentes de Natal que agradaram, (2) temas relacionados ao envelhecimento que despertam interesse, e (3) os ganhos de se participar de um grupo de estudos.

A quem interessam as enquetes publicadas neste volume (e nos próximos que virão)?  A pessoas idosas em geral, desde que curiosas e abertas a aprender; a profissionais os mais diversos que atuam na área da longevidade; a estudantes de gerontologia em busca de tema para pesquisa, obrigatória para completar seu curso; a jornalistas, articulistas e youtubers em busca de  inspiração para suas pautas;  etc etc etc..

Aqui no site apresentamos cada uma delas de forma resumida. O relato detalhado dos procedimentos e resultados está em impresso disponível na sede do IDEAC. (interessados entrar em contato: cadastro@ideac.com.br)

Enquetes

Presentes de Natal que agradaram

Uma boneca ou uma bicicleta recebida em um Natal distante podem ser lembradas com carinho muitos anos depois. São memórias de infância tão carregadas de afetos que permanecem mais vivas do que as memórias do último Natal. Essa foi uma das conclusões da Enquete sobre Presentes de Natal marcantes realizada pelo IDEAC com 146 pessoas, sendo 17 homens, entre 60 e 83 anos e 129 mulheres, entre 60 e 89 anos.

Para adquirir a versão completa ou mais informações entre em contato pelo email: cadastro@ideac.com.br

Envelhecimento – Temas que interessam

Preocupada em saber quais aspectos do envelhecimento mais interessam ao seu público, uma vez que é um fenômeno que apresenta ângulos diversos, a direção do Ideac desenvolveu esta enquete.

Respondendo às suas questões, os 101 sujeitos, com idades entre 20 e 89 anos, indicaram quais eram as áreas pelas quais mais se interessavam.

A discussão dos resultados e a apresentação de conclusões que derivaram desses dados por vezes confirmam declarações de antemão esperadas, mas por vezes surpreendem.

É uma enquete que traz informações e reflexões para quem está envolvido com o tema do envelhecimento, e pode fornecer base e inspiração para outros trabalhos na área.

Para adquirir a versão completa ou mais informações entre em contato pelo email: cadastro@ideac.com.br

Mudanças

Muito se fala sobre a importância de participar de um grupo para a saúde emocional e física de pessoas em geral, em especial idosos.

 No Ideac funciona um  grupo para estudos e reflexões sobre o envelhecimento: são profissionais, na ativa ou aposentados, de áreas diversas, que se reúnem semanalmente com esse objetivo, desde 2001. Nesta enquete, foram feitas duas aplicações de um questionário, em maio de 2015 e em novembro de 2018, avaliando se participar desse grupo e aprofundar-se no tema do envelhecimento traz mudanças para essas pessoas, nas categorias de cognição, de valores e sentimentos, de autoconceito, de socialização e de cidadania.

Dados os resultados encontrados, espera-se que esta enquete vá inspirar a formação de grupos semelhantes.

Para adquirir a versão completa ou mais informações entre em contato pelo email: cadastro@ideac.com.br

Novas enquetes estão em andamento. Aguarde!

Registros do Ideac

Rodas de Aprender​

Envelhecimento é assunto complexo, que pode ser considerado sob inúmeros pontos de vista. O Ideac tem o privilégio de ter contato com excelentes profissionais,  de áreas as mais diversas, cujo denominador comum é o interesse pelo envelhecimento. Foi daí que surgiu o projeto Rodas de Aprender: uma vez a cada quinze dias, na sala onde funciona o Ideac, um especialista compartilha seus conhecimentos sobre algum aspecto do envelhecimento com um pequeno grupo de interessados.

O resultado são bate-papos riquíssimos e variados. A gravação dessas conversas foi transcrita para o papel. Assim, quem não participou presencialmente das Rodas de Aprender pode faze-lo, de certa forma, lendo os dois volumes produzidos até agora. Um deles inclui as Rodas de Aprender do segundo semestre de 2017, e o outro as do primeiro semestre de 2018. O índice de cada volume diz quais foram os temas e os respectivos especialistas.

É uma leitura para quem quer ter uma visão panorâmica e atual do envelhecimento, bem como para quem tem interesse pontual em um dos temas tratados.  (interessados entrar em contato: cadastro@ideac.com.br)

rodas-de-aprender

Em breve, o registro do projeto Reinventar-se… sempre! . Aguarde!

Livros

Encantos da Maturidade

A busca de qualidade de vida deve ser o norte da pessoa madura. Há vários aspectos presentes no processo do envelhecimento e todos são importantes. Pensando nisso, um grupo de profissionais ligado ao IDEAC IDEAC (Instituto para o Desenvolvimento Educacional, Artístico e Científico) lançou em 2005 a coleção Encantos da maturidade, organizada pela psicóloga Maria Celia de Abreu. 

Esses profissionais compartilharam experiências e estudos na sua área de atuação e os textos foram organizados em três volumes, publicados pelo editor Walter Garcia. Os temas abordam temas que mostram a maturidade em vários ângulos: não é o corpo sozinho que amadurece; não são os papéis sociais apenas que precisam ser readaptados – e assim por diante. 

A coleção não esgota esses aspectos, mas abre um leque bastante amplo.

Os títulos são: Viver produtivamente (gira em torno do ser humano inserido num contexto social, dentro do qual se relaciona com o mundo das artes, bem como ocupa um espaço no mercado de trabalho, assunto normalmente espinhoso, ainda mais para a faixa dos cidadãos maduros); Viver com saúde: (trata de questões relacionadas com o corpo na maturidade, dando sugestões de medidas viáveis para se batalhar pela melhor qualidade de vida) e Viver plenamente: abordando questões referentes à subjetividade do ser humano, as dificuldades típicas da fase do envelhecimento e as possibilidades de afastá-las ou de se conviver com elas.

Os autores dos textos são: Ana Perwin Fraiman, Lurdes Ferreira Coutinho, Dirce dos Santos, Ana Maria Wild do Vale, Augusto Cesar Mazzola, Célia Monaro Bianchini, Dirce B. Nogueira de Vasconcellos, Marcelo de Almeida Valio, Maricy Ribeiro, Rauflin Azevedo Calazans, João Hilton Sayeg de Siqueira, Luciana Aparecida dos Santos, Lucy de Araújo, Maria Celia Teixeira Azevedo de Abreu, Maria de Lourdes Mendes de Oliveira Junek, Osmar de Paula Pinto, Regina Lúcia Godoy de Oliveira e Waldir Biscaro.

Velhice – uma nova paisagem

O leitor encontra uma visão esperançosa e ao mesmo tempo realista neste livro, da Editora Ágora, escrito pela psicóloga Maria Celia de Abreu,  estudiosa do envelhecimento. Sem tirar os pés do chão, e sem perder o otimismo, esse texto estimula reflexões e oferece sugestões para que o envelhecimento seja experimentado com qualidade.

É referendado pelo filósofo Mario Sergio Cortella, que escreve o prefácio, e por várias personalidades que fazem depoimentos.

É uma leitura que interessa a profissionais que trabalham com longevidade, bem como a quem quiser conviver melhor com velhos, ou se preparar para uma boa velhice, e também a quem está disposto a extrair do próprio envelhecimento o que de melhor ele puder lhe trazer.

Depoimentos

 

Cada fase tem seu charme, seus desconfortos

“Para mim envelhecer foi e é uma surpresa. Quando penso nos números – anos de idade, de casado, de formado… – levo um susto. Confesso que jamais imaginei que eles fariam parte da minha vida. As dores aqui e acolá já não me aborrecem mais. Até pelo contrário, me tranquilizam à medida que são as mesmas todos os dias e “pioram” bem devagar, dando uma dimensão real da lentidão da deterioração. Isso me deixa otimista, pois penso que, se não houver nenhuma intercorrência grave, ainda poderei viver bem mais uns bons anos. Ao mesmo tempo, me dá a clara dimensão da finitude, a oportunidade de se acostumar com essa ideia e encará-la com naturalidade...

Flavio Gikovate

Psiquiatra, psicoterapeuta, palestrante, escritor e apresentador

As prioridades mudam de prateleiras

“Não posso mentir que seja assustador. Lembro que ontem, aos 20 anos, eu achava que uma pessoa com 32, fosse alguém bem mais velho, com obrigação de ser bem-sucedido, resolvido, seguro e feliz. Sendo ator, vejo personagens que já não poderei mais interpretar, os primeiros fios de cabelos brancos e as noitadas que não deixam mais os dias seguintes serem iguais. Mas pela convivência com minha mãe (que me teve aos 40 anos) e com e minha avó, vejo como as prioridades mudam de prateleiras. 
O tempo começa a passar mais rápido e as importâncias sobre tudo, ficam mais claras. Deve ser isso 
a maturidade. E a sensação sobre isso, é de alívio.”

Marcelo Médici

Ator

Aprendi a gostar dos meus defeitos

“Quando fiz 40 anos fui, pela primeira vez na vida, a uma dermatologista para que ela me receitasse algum hidratante e um filtro solar, produtos que nunca tinha consumido até então. Após um breve exame da minha pele, ela, observando atentamente o meu rosto, perguntou: “Mirian, por que você não faz uma correção nas pálpebras? Elas estão muito caídas. Você vai ficar dez anos mais jovem. Por que você não faz um preenchimento ao redor dos lábios? Você vai ficar dez anos mais jovem. E botox na testa para tirar as rugas de expressão? Você vai rejuvenescer dez anos”. Paguei a cara consulta, que ficou mais cara ainda, pois provocou uma crise existencial que durou um ano...

Mirian Goldenberg

Antropóloga, escritora e professora

Por uma terna e eterna idade

“Só agora que me toquei que a entrada na “melhor idade” vem ungida por lembranças emotivas do que não apenas nós vivemos, mas os nossos entes mais queridos e até mesmo seus antepassados vão cevando esse nosso caminho rumo à eternidade, uma terna e eterna idade que deixa a cidade impregnada de memórias olfativas, afetivas e epidérmicas. Dá até coceira… beijos”

Paulo Caruso

Cartunista

Beirando os 60

“Outro dia, me peguei feliz tentando estacionar o carro em um shopping e descobri que era por que, 
em breve, poderei usufruir da regalia das “Vagas para Idosos”. Não penso o mesmo com relação à “meia-entrada” para teatro e cinema, talvez pelo meu próprio ofício…kkk…mas sempre me pareceu uma lei bastante oportunista e questionável. Sobre o “Bilhete Gratuito de Transporte”, ainda não refleti, mas já soube que nem sempre os ônibus param para os idosos. Quem sabe, até eu chegar lá, isso muda e, então, também poderei me beneficiar deste privilégio de forma segura e confortável. A vida é surpreendente…eu que passei minha juventude rindo da piada: “Depois dos 60, quando você acordar, colocar o pé no chão e não sentir nenhuma dor, é porque você está morto.” Hoje, já percebendo algumas “dores”, me sinto mais vivo do que nunca. A idade madura, ou a melhor idade, ou a 3ª ou, ainda a Velhice, imagino, pode te trazer grandes benefícios, desde que seja vivida de forma saudável, harmoniosa e produtiva. Cada um à sua maneira. Será o momento de priorizar seus caminhos e o tempo. Se for preciso, será o momento para recomeçar ou, mesmo, para iniciar algo novo. Vejo muitos profissionais por aí, se aproximando dos 60 anos, pensando na aposentadoria e perdendo noites por isso. Também pudera, o quadro social para a velhice no nosso país não é dos melhores. O Brasil está envelhecendo e não se preparou para a finitude da sua população. É…parece que os tempos futuros não serão feitos de amenidades e isso, acreditem, me fortalece. Faço parte desta história, convivo com os meus comuns e com eles tentarei sobreviver, produzir e, se for preciso, modificar o que não atender ao todo. Para isso, precisarei estar com minha saúde física e psicológica equilibrada, de bem com minha afetividade, atualizado com os fatos e integrado ao meu coletivo. Creio que estou me encaminhando para ser um velhinho trabalhador, atuante e muito “reivindiquento”… e, enquanto eu tiver discernimento das coisas, que assim seja. Cada vez mais me certifico que só estará preparado para a velhice aquele que, desde antes, se preparou para tal. E, de alguma forma, todos já fazemos isso, é natural. Assim é a vida. Que bom.”

Edson Celulari

Ator

Mais sabedoria, mais calma e maior prazer

“Velhice. A primeira emoção é de ternura. Lembro meus pais, carinhosos, calmos, desfrutando a serenidade que conquistaram depois de anos de lutas e sacrifícios. Valeu a pena, sinto que é muito bom chegar à velhice sabendo que cada dissabor, cada frustração, toda a ansiedade ficou para trás, dando lugar a uma serenidade que não significa uma vida estática, sem emoções. Ao contrário, o tempo que ainda falta vai continuar sendo pleno de realizações, lutas, dissabores e frustrações, que serão vividos com mais sabedoria, mais calma e maior prazer.”

Silvio de Abreu

Autor e supervisor de novelas da TV Globo

Uma vida mais completa

“Há casos em que a velhice dá, não uma eterna juventude mas, ao contrário, uma soberana liberdade, uma necessidade pura em que se desfruta de um momento de graça entre a vida e a morte, e em que todas as peças da máquina se combinam para enviar ao porvir um traço que atravesse as eras…”. É assim que os filósofos franceses Félix Guatarri (1930-1992) e Gilles Deleuze (1925-1995) abrem o livro “O que é filosofia?”. Segundo eles, a velhice é o momento de “falar concretamente”. Haviam passado a vida sem se questionar muito sobre aquilo que faziam tão bem: filosofar. É assim. Talvez a primeira emoção da velhice seja quando começamos a nos questionar mais profundamente e decidimos “falar concretamente” sobre o que queremos, o que somos, o que podemos e o que fazemos. Sobretudo a respeito do que queremos deixar. Em outras palavras, quando concluímos sobre o que vale ou não a pena. Coisas antes tão importantes, se apequenam. Coisas que sempre deixamos para lá ou para depois, voltam imperiosas. “Tínhamos muita vontade de fazer filosofia, não nos perguntávamos o que ela era, salvo por exercício de estilo; não tínhamos atingido este ponto de não-estilo em que se pode dizer enfim: mas o que é isso que fiz toda a minha vida?”, escrevem Félix e Deleuze. Não. Não é um balanço que os filósofos se propõem. Balanços implicam em saldos positivos ou negativos. O “não-estilo” é a chance de sair das convenções. Viver outras experiências, outras emoções, outras aventuras. Não é também outra vida. É, diria eu, uma vida mais completa. E ainda bem que o ponto de não-estilo está cada vez mais longo no século XXI.”

Jorge Félix

especialista em economia da longevidade, jornalista, professor e mestre em Economia Política pela PUC-SP. É autor do livro “Viver Muito” (Ed. Leya)

Dizer não sem culpa

“Envelhecer é aceitar as limitações e se abrir para novas possibilidades, entre elas, a de dizer não sem culpa. E, acima de tudo, agradecer a Deus e à vida que foram generosos conosco, pois, afinal, envelhecer ainda é a melhor opção.”

Maria Adelaide Amaral

dramaturga, autora de diversas obras para teatro e televisão

Estou pronta para a estreia

“Envelhecimento. Terei de escrever algumas linhas sobre o meu envelhecimento. Então é o seguinte: em primeiro lugar, não tenho ideia o que é isso, nunca tive tempo de avaliar os anos que passaram praticamente sem eu perceber. Passei pelos 10,20,30,40,50,60 e agora 70 aliás 78 quase 80. É estranho colocar no papel, eu tenho realmente de me parabenizar pela caminhada e plena, cheia de realizações, desafios, acertos, erros mas uma coisa é certa: muito amor. Sou eu agora bem diferente do começo da caminhada, menos radical. O que vier daqui para frente é tudo de bom. Já ouvi muito que a vida é um ensaio geral, acho que estou prontinha para a estreia.”

Marika Gidali

bailarina, coreógrafa, professora e diretora artística do Ballet Stagium; fundadora do projeto social Joaninha voltado para crianças e adolescentes

Véio

Envelhecer é uma merda. E não me venham com o papo de sabedoria, não. Envelhecer é muito cansativo. Por tudo isso que eu não saio da envelhescência, que é uma adolescência de trás pra frente. Tou quase chegando no ginasial. Espinhas na bunda. E um tesão de amadurecer enorme. Enviado do meu iPhone.

Mário Prata

escritor, dramaturgo, cronista e jornalista

Em direção às origens

“A primeira grande emoção que o tempo de ficar mais idoso me causou foi pensar se, de fato, tinha vivenciado com exuberância aquilo que o Barão de Itararé advertia: a única coisa que você leva da vida é a vida que você leva! Percebi que em alguns momentos anteriores essa advertência foi secundarizada mas que, na maioria delas, a vibração por participar desse mistério, Vida, persistia me encantando. A segunda grande emoção continua comigo e é a certeza de que sempre dará tempo de me impregnar com a inspiração de Manoel de Barros, quando, perto dos 100 anos, dizia que não estava indo em direção ao fim e sim em direção às origens”

Mario Sérgio Cortella

filósofo, escritor, educador, palestrante e professor

Mais vivo do que nunca

“Aos meus setenta e cinco anos de idade, mais tempo vivido do que meus pais e meu avós, sinto o sabor da maturidade, da vida vivida com muitos percalços, com muitas pedras no caminho, mas com muitas vitórias. Dei o melhor de mim em todas as facetas que me envolveram e por isso pretendo estar mais vivo do que nunca nesses anos de maturidade.”

Emanoel Araujo

Diretor e Curador do Museu Afro Brasil

Aproveitar o tempo

“Velhice. Que emoções isso desperta em mim? A vontade de ser mais livre para aproveitar mais o tempo que ainda tenho”

Regina Braga

Atriz

Não adianta prever nada

“Não sei se a velhice é o território das emoções. Muitos hormônios simplesmente desaparecem e com eles, vão-se calores e temores que na juventude mais parecem vulcões em erupção. As surpresas também diminuem e com elas, vai-se parte da adrenalina que nos move quando o mundo parece um território desconhecido, ameaçador e desafiador ao mesmo tempo. Mas não pense que tudo é paz, serenidade e aborrecimento na velhice. Apreciamos pequenos momentos, constatamos que não há felicidade eterna e, felizmente, assim espero, condenação definitiva. Família, trabalho, relações pessoais, seguem nos oferecendo emoções, boas e ruins, duradouras ou momentâneas, grandes e pequenas. Entre as novidades, está a possibilidade de prever muito do que antes parecia uma sucessão de descobertas. Mas a principal descoberta é saber que não adianta prever quase nada. O importante, dizia um velho amigo que já se foi, não é ganhar a luta, é saber beijar a lona. Alejo Carpentier, escritor cubano que é considerado um dos grandes nomes da literatura contemporânea hispânica, escreveu certa feita, o seguinte: … o homem nunca sabe para quem padece e espera. Padece e espera e trabalha para gentes que nunca conhecerá e que por sua vez padecerão e esperarão e trabalharão para outras que tampouco serão felizes, pois o homem ansia sempre uma felicidade situada além da porção que lhe é outorgada. Mas a grandeza do homem está precisamente em querer melhorar o que é. É impor-se tarefas. No Reino dos Céus não há grandeza a conquistar, pois ali tudo é hierarquia estabelecida, incógnita derramada, existir sem fim, impossibilidade de sacrifício, repouso e deleite. Por isso, atormentado por penas e tarefas, formoso dentro de sua miséria, capaz de amar em meio às pragas, o homem só pode alcançar sua grandeza, sua máxima medida, no reino deste mundo Carpentier morreu em 1980, pouco depois de completar 76 anos – velho, portanto. No Brasil de hoje, celebramos o fato da idade média ter alcançado os 75 anos. Tenho 63. Portanto, estatisticamente, posso chegar lá e só durante esse trajeto poderei me impor tarefas e tentar conquistar uma grandeza ou outra, emocionando-me e emocionando aos meus contemporâneos. Isso, se chegar lá. Pois o que a velhice ensina também é que jamais saberemos quando virá o ponto final…”

Paulo Markun

jornalista e escritor

O envelhecimento nos traz a aceitação das diferenças

“Considerar a vida um vale de lágrimas no qual submergimos de corpo e alma ao deixar a juventude,
é torná-la experiência medíocre. Julgar aos 80 anos, que os melhores foram aqueles dos 15 aos 25 é não levar em conta que a memória é editora autoritária, capaz de suprimir por conta própria as experiências traumáticas e relegar ao esquecimento as inseguranças, medos, desilusões afetivas, riscos desnecessários e as burradas que fizemos nessa época. Nada mais ofensivo para o velho do que dizer que ele tem “cabeça de jovem”. É considerá-lo mais inadequado do que o rapaz de vinte anos que se comporta como criança de dez. Ainda que maldigamos o envelhecimento, é ele que nos traz a aceitação das ambiguidades, das diferenças, do contraditório e abre espaço para uma diversidade de experiências com as quais nem sonhávamos anteriormente”

Dráusio Varella

médico e escritor

Viver cada momento tem mais slow motion

“Sempre brinquei com o envelhecimento dizendo que somos como vinho: com o tempo, ficamos 
mais saborosos, encorpados e muito bons para degustação. É tudo verdade! Mas tem muito 
mais coisa nesse processo. Da liberdade interior maior às vistas mais frequentes ao fisioterapeuta para fortalecer os músculos; fiquei adepto de exercícios e joguinhos para o cérebro; mas me olho no espelho e gosto mais de 
quem vejo e me pego deixando o cabelo crescer, algo que não me passava pela cabeça e que agora, simplesmente faz sentido. Uma pitada de "se eu soubesse lá atrás o que eu sei hoje" que logo vai embora porque o viver cada momento tem mais slow motion e eu aprecio o que antes nem percebia."

Wellington Nogueira

Coordenador Geral Doutores da Alegria