Agradecer sempre ao fim do dia e ao amanhecer

O que é aproveitar a vida para você?

“Continuar a acreditar na força da vida, não focar nas faltas, mas sim celebrar os ganhos. Usar experiência e sabedoria para aceitar o que não posso controlar, e controlar o que posso. Curtir a simplicidade das pequenas coisas:

Despertar com o aroma do café. Pão francês crocante com manteiga. Alongar o corpo prestando atenção na sua potência. Jogar tênis, bailar na quadra, sentir o suor percorrendo a pele, confraternizar com as novas amigas do esporte. Jogar conversa fora. Cozinhar saudável, escolher os cardápios e produtos com carinho. Cozinhar o que me apetece sem compromissos rígidos.

Visitar e conhecer novos restaurantes.

Sorvete de pistache.

Com o companheiro de vida, curtir nossos silêncios assim como nossas boas conversas e confidências. Brincar e rolar de rir com o neto querido.

Vatapá. Acarajé quente e crocante.

Água com tônica limão e gelo.

Brigadeiro de colher.

Músicas relaxantes e calmas.

Romances de suspense. Livros envolventes.

Pastel de pizza. Uma boa champanhe, jogar baralho com os amigos. Moqueca de camarão, água de coco.

Dançar sozinha. Comida tailandesa.

Assistir aos filhos gargalharem de alegria.

Brincar com a cachorrinha Paçoca. Comer paçoca. Folhado de creme, camafeu de nozes. Tomar sol, nadar, caminhar na praia, sentir a areia macia e quente sob os pés. Admirar o movimento das ondas do mar. Observar os pássaros e gaivotas, curtir seus sons. Apreciar as cores e o cheiro das flores na primavera em especial a dama da noite. Plantar. Cuidar, ver brotar. Comer. Meditar.

Assistir a um bom concerto. Ver uma boa peça de teatro. Fazer a diferença na vida de alguém com simples ou grandes gentilezas. Surpreender o outro. Abraçar, beijar e agradecer sempre ao fim do dia e ao amanhecer”.

Sônia Fuentes, psicóloga