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Vamos dançar os ritmos do Ideac?

Final do ano chegando e é tempo de ser leve, se divertir e ser feliz. “Dançar faz bem para o corpo e para a alma”, diz o ator, diretor e professor de dança e teatro Jorge Julião, que comandará as três oficinas do Ideac, programadas para os dias 21 e 28 de novembro e 5 de dezembro, das 17 às 19 horas, na Alameda Lorena, Jardim Paulista.

A psicóloga Maria Celia de Abreu, coordenadora do Ideac, explica a ideia das oficinas: “Queremos promover o convívio social e atividades que melhoram a flexibilidade, o equilíbrio e o reforço dos músculos. Pesquisas têm mostrado os benefícios da dança para os mais velhos inclusive no combate ao estresse e oxigenação do cérebro. O mais importante é que não há limite de idade e nem limitações físicas”, reforça.

Jorge Julião coordena o Grupo Teatral Rádio Ilusão, no Teatro Commune e também dá aulas de teatro no Shopping Eldorado. Ele destaca que qualquer pessoa pode dançar, mesmo quem acha que não leva jeito: “A proposta é ensinar vários ritmos com práticas de alongamento, relaxamentos para estimular a circulação, passos de dança e atividades para treinar a bilateralidade, a memorização e o autoconhecimento. O importante é soltar o corpo, sentir o ritmo da música e se deixar levar. Dançar faz bem para a alma, traz alegria e diversão, além de fazer com que cada no, no seu tempo, descubra como entrar no ritmo e fazer parte do movimento”.

Em cada aula os participantes vão trabalhar a respiração e melhorar a postura corporal: “Com a repetição o corpo se alonga, o peitoral abre, o abdome se contrai e os movimentos ficam mais soltos. A partir daí cada um pode dançar sozinho em casa e achar o seu ritmo. A dança é mágica que faz bem para a alma e traz mais alegria par ao cotidiano”.