Sonia Fuentes (*)
“Parafraseando o querido Mario Quintana, faço uso de suas palavras:
Nascer é uma possibilidade viver é um risco envelhecer é um privilégio!
Hoje pediria a ele que acrescentasse; envelhecer bem é um privilégio. E cada vez me dou mais conta de que, para envelhecer bem, é preciso ter uma postura proativa e me responsabilizar pelo meu bem-estar. Aquela velha história de controlar aquilo que está sob nossa rédea e aceitar o que não podemos controlar. Não é tarefa pouca, mas é bem possível.
Hoje eu priorizo o que me dá alegria, felicidade e paz de espírito. Voltar a jogar tênis foi uma escolha bem acertada, trouxe a certeza de que, mesmo com 66 anos, posso encarar um jogo com uma pessoa mais jovem e brincar com a mesma euforia de 30 anos atrás quando segurei a raquete pela primeira vez. Pedalar, caminhar e nadar são esportes que me deixam muito feliz, esqueço de todos os problemas.
Recentemente fiz uma viagem de bicicleta, e poder sentir a força de minhas pernas, junto à beleza das paisagens, não tem preço – cruzei nada menos do que centenas de figueiras, pés de romã, estradas abarrotadas de canteiros de alecrim e erva cidreira. Os cheiros, as cores e o vento no rosto proporcionaram uma paz que me levou, do alto das montanhas deslumbrantes, a reverenciar e agradecer a oportunidade de estar ali naquele lugar naquele instante. E foi uma viagem que aconteceu sem expectativas iniciais e que inundou a alma de prazer.
Além de amar viajar, conhecer novas personagens e novas paisagens, gosto de ocupar meu tempo com o trabalho. No momento atendo como psicóloga clinica alguns pacientes, a maioria no período da tarde e da noite.
É um trabalho que proporciona grandes trocas e oportunidades de conhecer o ser humano – e nessa trajetória, estamos sempre aprendendo.
Natureza, arte, cinema, leitura, carteado com amigos, fazer e ou comer uma boa refeição, escrever narrativas, teatro, brincar com meu neto, conviver com meus filhos, passear com meu companheiro, tudo me encanta. Meu mantra atual é: que eu possa continuar usufruindo do privilégio de envelhecer bem, e que eu possa contribuir para outros bons envelheceres daqueles que me cercam ou não”.
(*) Psicóloga, gerontóloga e integrante do Grupo de Reflexões do Ideac
Inspirador o seu texto, nos faz refletir a importância das escolhas em nossa “juventude”❤️
Exatamente Mariliane, abraços
Sonia mostra em frasesprecisas o que é envelhecer bem, entusisma, muito bem descrito, escreveria parecido com outros exemplos! Viva!
Pode escrever Tatiana, seu comentário será bem-vindo. Abraços
Sonia, uma inspiração seu mantra e sua caminhada. Que bom compartilhar saberes, descobertas, realizações, questionamentos.
, mesmo que seja com.vocè mesma.
Eu diria que voce se esqueceu de comentar que no seu café da manhã, os ingredientes são energia , curiosidade e coragem, tido com pitadas de bom humor. Felicidades e obrigada por suas palavras. Bjs
Nós é que agradecemos seu comentário. Sônia é mesmo muito especial, abraços
Gostoso ver como você vive intensamente , com toda potencialidade , espalhando energia e exemplos de como envelhecer bem! Parabéns pela reflexão .
Obrigada pelo retorno Cleide, Sônia merece mesmo os parabéns
Outros bons envelheceres é ótimo, isto presumo inclui o envelhecer de jovens que ainda tem o que viver antes que cheguem ao lugar em que estamos
Olá Roberto. Quando se envelhece bem certamente conseguimos também servir de exemplo aos que estão próximos, inclusive para que percebam a necessidade de se cuidarem durante a vida toda. Abraços
Que depoimento gostoso! Privilégio em aprender com você Sônia e compartilhar do processo!
Obrigada Jader, realmente é muito bom compartilhar esse processo maravilhoso da Sônia no envelhecer. Abraços
Sônia, obrigada suas sábias e lindas palavras. Uma inspiração!
Obrigada pelo retorno, inspiração sempre faz bem, abraços
A alegria de viver associada ao compromisso com a vida, dão a ela um colorido muito especial.
Sônia é exemplo destes valores.
Sou amiga e fã desta mulher maravilhosa ❤️
Que bom Marli, esse colorido é contagiante mesmo, abraços