Conheça um universo de informações para um envelhecimento saudável.
Cleide Martins (*) Neste momento, quando vivemos um bombardeio de informações conflitantes, guerras entre nações, ameaças, tormentas, insegurança, é necessário reservar um tempo para criar um contexto propiciador de certa paz interior. Em especial, ao envelhecer, há uma probabilidade maior de revisar as crenças que
O que é aproveitar a vida para você? “Continuar a acreditar na força da vida, não focar nas faltas, mas sim celebrar os ganhos. Usar experiência e sabedoria para aceitar o que não posso controlar, e controlar o que posso. Curtir a simplicidade das pequenas
“O que é aproveitar a vida? que pergunta! Falamos várias vezes: “agora eu vou curtir a vida”, mas muitas vezes sem entender o que isto significa; agora só vou viajar, conhecer o mundo!, mas cansa; agora só vou fazer o que tenho vontade!, não é
Aos 83 anos aproveitar a vida é: • Querer viver • Querer saber mais sobre a vida e o universo • Cuidar de minha própria homeostase, mantendo o equilíbrio físio-psíquico • Apreciar os momentos de bem-estar • Apreciar o que me dá prazer sensorial, sentimental,
“Acreditar em Deus. Gozar de boa saúde. Se cuidar, com exames periódico, acupuntura, fisioterapia. Exercitar-se. Comer bem, ter amigos. Frequentar o Grupo Pantufas de Ouro, do Ideac. Frequentar a Sala São Paulo. Viajar para Santos e chutar água na praia. Pintar aquarela, principalmente durante
“Por volta dos 50 anos ou um pouco mais, a casa está um pouco vazia. Cada filho tomou seu próprio caminho. Transformar os quartos desocupados em estúdio para pintura? Para a prática de karaokê? Ou para sala de leitura ou estudos? Com alguns anos a
“Aproveitar a vida para mim, pelo menos até onde consigo racionalizar e expressar é manter-me viva (literalmente), saudável, capaz de perceber/reconhecer meus focos de afetos. Partilhar com eles meu próprio afeto no enfrentamento das exigências da vida… as que nos trazem alegria e realização e
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